配信内容

【動画タイトル】

HAPPY理論研究所DAY-9（2019.12.17）

【キーワード】

• 瞑想とは
• 気分が悪くなる事柄を頭に置いておかない
• HTLテスト範囲のおさらい
• スライム・ソースにぷるんと戻ろう

心に響く言葉

• 瞑想とは自分の中の抵抗を減らしていく、ボーッとすることが一番。

みんなの感想

• 瞑想に対する捉え方が変わりました。瞑想の意味を知って瞑想がやりやすくなり、続けられたおかげで、気づいたらエゴキンマンが少なくなっていました。

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