Day187 言葉のワナにご注意からの般若心経

配信内容

【動画タイトル】

HAPPY理論研究所DAY-187(2020.6.12)

【キーワード】

  • 言葉のワナ
  • 般若心経

心に響く言葉

  • 前向きじゃなくていいじゃん、後ろ向きでいいじゃん
  • Happy理論なんてどうでもいい、何でもいいじゃんとやってもらったほうがいい
  • 悪い気分感じちゃダメではない。気持ちかんじてこー!!
  • 言葉と行動とエネルギーが一致しているかどうか

配信内容・感想

ゆったりと、シンプルに色々聴ける回です。

  • 「前向きにならなきゃ」「気分よくいなきゃ」という言葉に囚われると
    途端に苦しくなる。
  • 後ろ向きな時、気分悪い時は、それでもういいじゃん!
    Happy理論がわからん!となった時は、もうそんなのいいや!
    とその瞬間そう思った時点で「ボルテックスに入る」から
    そのほうがいい。
    その時点で「前向き」「気分良くなっている」
  • 「言葉のワナ」に注意!!
  • 「言葉と行動とエネルギーが一致しているとそうなる。(現実も伴う)」「言葉と行動とエネルギーが一致していないとならない。」
  • 多くの人が、言葉と行動しか捉えていない。
    なぜなら言葉と行動が目に見えるものだから。
    一番見る所は「エネルギーの流れ」
  • 例えば「砂糖」「砂糖」と言っていると「甘いとかお菓子」とか色んなイメージがついてします。
    般若心経とかマントラとか、数字だけとかは意味をもたせられないから、
    それを唱えている時は、問題にフォーカスしない。
    思考が止まるからおすすめ。
  • 般若心経をながしてからの瞑想タイムがありました。
    お腹に手をあてて感じてる気持ちを感じる。
    「もやもや」も「ありがたいな」も「混乱の感情」も
    なんでもいい。感じながら深い呼吸をしてお眠りください。
  • 例えば、イチナナでランキングが落ちたと落ち込んでいる子がいる。
    それは、不安にフォーカスしているから落ちたということ。
    「自分の価値とはなにも関係ない」
    数字に価値をおくと自分が否定されたような気分になるが、
    エネルギーが違っただけ。

というわけで、やはりシンプルな回とはいえ、色々な例をあげてのお話がありました。

やはりとにかく自分の感情はどれもこれも全てOKで感じていこう!
と思いました。
最後の瞑想タイムは癒されます!!

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