配信内容
【動画タイトル】
HAPPY理論研究所DAY-187（2020.6.12）
【キーワード】
- 言葉のワナ
- 般若心経
心に響く言葉
- 前向きじゃなくていいじゃん、後ろ向きでいいじゃん
- Happy理論なんてどうでもいい、何でもいいじゃんとやってもらったほうがいい
- 悪い気分感じちゃダメではない。気持ちかんじてこー！！
- 言葉と行動とエネルギーが一致しているかどうか
配信内容・感想
ゆったりと、シンプルに色々聴ける回です。
- 「前向きにならなきゃ」「気分よくいなきゃ」という言葉に囚われると
途端に苦しくなる。 - 後ろ向きな時、気分悪い時は、それでもういいじゃん！
Happy理論がわからん！となった時は、もうそんなのいいや！
とその瞬間そう思った時点で「ボルテックスに入る」から
そのほうがいい。
その時点で「前向き」「気分良くなっている」 - 「言葉のワナ」に注意！！
- 「言葉と行動とエネルギーが一致しているとそうなる。（現実も伴う）」「言葉と行動とエネルギーが一致していないとならない。」
- 多くの人が、言葉と行動しか捉えていない。
なぜなら言葉と行動が目に見えるものだから。
一番見る所は「エネルギーの流れ」 - 例えば「砂糖」「砂糖」と言っていると「甘いとかお菓子」とか色んなイメージがついてします。
般若心経とかマントラとか、数字だけとかは意味をもたせられないから、
それを唱えている時は、問題にフォーカスしない。
思考が止まるからおすすめ。 - 般若心経をながしてからの瞑想タイムがありました。
お腹に手をあてて感じてる気持ちを感じる。
「もやもや」も「ありがたいな」も「混乱の感情」も
なんでもいい。感じながら深い呼吸をしてお眠りください。 - 例えば、イチナナでランキングが落ちたと落ち込んでいる子がいる。
それは、不安にフォーカスしているから落ちたということ。
「自分の価値とはなにも関係ない」
数字に価値をおくと自分が否定されたような気分になるが、
エネルギーが違っただけ。
というわけで、やはりシンプルな回とはいえ、色々な例をあげてのお話がありました。
やはりとにかく自分の感情はどれもこれも全てOKで感じていこう！
と思いました。
最後の瞑想タイムは癒されます！！
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