Day50 恐れに潜っていく

配信内容

【動画タイトル】

HAPPY理論研究所 朝瞑想(2020.1.27)

【キーワード】

  • 恐れに潜っていく
  • 恐れとの向き合いかた
  • 暴走したエゴキンマンの声を止めること

心に響く言葉

  • 恐れから逃げるのではなく、じっと留まってその下に潜っていく。
  • そうなったら怖い、そうならないように動く、深く自分の中に潜らず、なぜ自分がそうしないと不安なのか見ることなく、あくせく動くことで気を紛らわせます。そんな時はゆっくり深呼吸して恐れの感覚と共にしばらくいて下さい。そこにとどまる決意をするのです。
  • なぜその怖さを感じるのか丁寧に洗い出します。怖い気持ちに寄り添い
  • 最後にそれって本当に問題かな??と聞いてあげる。

みんなの感想

  • この回をリピートしてコロナの時期の恐怖や孤独感を乗り越えました!恐れからの行動、恐れからの発言、自分で気づけるようになりました。ありがとうございます
  • 恐れが強く湧いてきた時に、繰り返し聴いています。また、こうして所長は恐れを超えてきただろうことに、深く感動します。
  • ずいぶん長い間恐れを見ないようにしていたり、過度に感じ過ぎて自分の中での扱いに困っていました。初めて恐れと向き合うことが出来た配信でした。まず無視せずに見る。そして自分の感情に寄り添う。それが出来ました!

YouTube再生

編集:美光 HTL

  • コメント: 0

関連記事

  1. Day57 所長、本気で叱る

  2. HTL動画ランキング

    HTLおすすめ動画ランキングTOP10

  3. 第8位 Day152 引き寄せじゃなくて、生み出せや

  4. Day249 95%の生き方-気分の周波数-【happyちゃん・愛ちゃん】

  5. Day31 成功とは見えない自分と調和すること

  6. Day4 自分の感じ方以上に大切なモノは何もない

  7. Day43 共和国宣言

  8. Day258 ホームに帰ろう!

  9. Day38 私が決めた 私が好きなもの 私が選ぶ

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

CAPTCHA


  1. [HTL第3期] 超神回! 私は私という存在を隅々まで愛したい

  2. Day385 本当の望みとは。他力本願の望みが叶わない理由

  3. Day365 憧れるのは、自分の中にもあるから

  4. Day313 神回特集 本当の望む未来の作り方

  5. Day313 文句から最高の自分になる

  1. 第8位 Day152 引き寄せじゃなくて、生み出せや

  2. 第5位 Day130 視点の違い

  3. 第8位 Day66 リラックスのプロは人生のプロ

  4. 第6位 Day63 自分を許す一人大会 所長×八木さやちゃん対談

  5. 第3位 Day61 ラストおはソース

  6. 第2位 Day37 アパ社長の白いカラス

  7. 第15位 Day36 私が選ぶ、私が決める

  8. 第6位 Day34 断る勇気

  9. 第12位 Day32 真の幸せとは

  10. 第11位 Day29 ナルシージャパン

▶︎ 所長の最新書籍

アーカイブ